در مواجهه با ویروس جدید ، ما نباید وحشت کنیم و تمام تلاش خود را برای محافظت از خود انجام دهیم. در اینجا برخی از اقدامات احتیاطی در برابر ویروس جدید کرونا وجود دارد.
دانش شخصی در مورد پیشگیری از اپیدمی!
1. مرتباً دستان خود را بشویید. از صابون یا ضد عفونی کننده دست استفاده کنید و دستها را با آب روان بشویید و دستها را با دستمال یکبار مصرف یا حوله تمیز پاک کنید. دستان خود را بلافاصله پس از لمس ترشحات تنفسی (مانند بعد از عطسه) بشویید.
2. عادت های بهداشت تنفسی را رعایت کنید. هنگام سرفه یا عطسه ، دهان و بینی را با حوله های کاغذی و حوله بپوشانید. دستان خود را پس از سرفه یا عطسه بشویید و از دست زدن به چشم ، بینی یا دهان خودداری کنید.
3. قانون اساسی و مصونیت را تقویت کنید. رژیم غذایی متعادل ، ورزش مناسب ، قوانین کار و استراحت ، برای جلوگیری از خستگی مفرط.
4- محیط را تمیز و تهویه نگه دارید. پنجره را برای تهویه حداقل سه بار در روز و هر بار 20-30 دقیقه باز کنید. وقتی کیفیت هوای بیرون ضعیف است ، باید فرکانس و زمان تهویه به طور مناسب کاهش یابد.
5- فعالیتها را در مکانهای شلوغ به حداقل برسانید و از تماس با بیماران مبتلا به عفونت دستگاه تنفسی خودداری کنید.
6. در صورت عفونت دستگاه تنفسی ، مانند سرفه ، آبریزش بینی ، تب و غیره ، بیمار باید در خانه جدا شود و در صورت ادامه تب یا تشدید علائم ، در اسرع وقت به دنبال درمان پزشکی باشد.
دانش پیشگیری از اپیدمی در خانه!
1. کلیه فعالیت های اجتماعی باید لغو شود و بستگان و دوستان در مناطق مهم اپیدمی از تأخیر در بازدید خود منصرف شوند.
2. مرتباً پنجره ها را باز کنید ، بیشتر هوا را تهویه کنید و هوای داخلی را در گردش نگه دارید.
3. برای انجام کار خوب در ضد عفونی روزانه خانگی ، از مواد ضد عفونی کننده 75٪ اتانول یا کلر برای پاک کردن و ضد عفونی کردن قسمتهای اصلی مانند دستگیره در ، میز و صندلی ، صندلی توالت و ... استفاده کنید.
4- به بهداشت شخصی توجه کنید ، قبل و بعد از غذا دست ها را با آب روان ، صابون یا ضد عفونی کننده دست بشویید و هنگام سرفه و عطسه دهان و بینی را با حوله کاغذی یا خم آرنج بپوشانید.
5. برای جلوگیری از انتقال هوا و تماس ، اعضای خانواده باید از تماس با علائم مشکوک ترشحات بدن خودداری کنند ، از نیازهای شخصی خود استفاده نکنند. هنگام غذا خوردن ، چوب های نگهدارنده عمومی باید تقسیم شوند ، سریع غذا بخورید ، کمتر صحبت کنید ، با یکدیگر ارتباط برقرار نکنید ، از دست دادن و بغل کردن ، خم شدن دست و آداب لبخند جلوگیری کنید.
6. کاملاً منزوی کردن منزل را به خوبی انجام دهید ، و پرسنل برگشت کننده از مکانهای دیگر باید با تحقیقات مربوطه همکاری کنند ، واقعیت را به طور دقیق گزارش دهند و انزوا را به طور فعال بپذیرند. کسانی که نیاز به انزوا و مشاهده در خانه دارند باید تا آنجا که ممکن است در خانه های جداگانه با خانواده خود زندگی کنند. کسانی که شرایط محدودی دارند باید در اتاقهای جداگانه و اتاقهای جداگانه زندگی کنند و همه اعضای خانواده که در یک اتاق زندگی می کنند باید ماسک بزنند.
7. به وضعیت سلامتی اعضای خانواده بسیار توجه کنید. در صورت تب ، سرفه و علائم دیگر ، آنها باید آگاهانه از تماس با دیگران خودداری کنند. پس از استفاده از ماسک ، آنها باید در اسرع وقت به نزدیکترین کلینیک تب مراجعه کرده و با درمان همکاری کامل داشته باشند.
روش استفاده از ماسک پزشکی!
1. ماسک به رنگ تیره است و قسمت جلویی آن باید رو به بیرون باشد و نوارهای فلزی گیره بینی روی ماسک طبی وجود دارد.
2. طرف مقابل ماسک طبی ، یعنی طرف روشن تر ، باید در طرف مقابل باشد. علاوه بر این ، توجه به این نکته ضروری است که قسمت دارای نوار فلزی باید بالای ماسک باشد و آن را نپوشید.
3. بعد از اینکه قسمتهای جلو ، عقب ، بالا و پایین ماسک کاملاً تقسیم شد ، ابتدا ماسک را با دست بشویید تا درست بودن ماسک مشخص شود و سپس طنابها را در دو انتهای آن به گوش ها آویزان کنید.
4- آخرین مرحله نیز مشکل نوار فلزی است که در بالا ذکر شد. پس از پوشیدن ماسک ، لازم است نوار فلزی را با دو دست به دو طرف تیر بینی فشار دهید تا انتهای فوقانی ماسک به تیر بینی نزدیک شود و سپس ماسک را به سمت پایین کشیده تا ماسک از چین و چروک جلوگیری کند. . بهتر است بینی و دهان را بپوشانید.
